百吃不腻的三道下饭菜，两碗米饭根本不够吃，上桌就光盘

原标题:有三个菜你吃不腻。两碗米饭根本不够。把光盘放在桌子上就行了。

大家好。今天，边肖，我推荐三个你吃不腻的菜。两碗米饭根本不够。来了解一下吧。

第一道菜是蒜苔炒肉。

第一步，我们把买来的瘦肉用刀切成丝，放在碗里备用。

第二步是把准备好的黄酒加入碗中，酱油，酱油，然后用筷子把拌碗中的肉用上，再加入适量的淀粉，用手抓匀备用。

第三步:将准备好的生姜蒜用水洗净，然后用刀切成泡沫备用。

第四步，锅中倒入适量的食用油，油温50%左右热的时候，将油放入热锅中，将姜蒜末炒香。

第五步:初香后，放入企鹅肉丝，大火翻炒至变色，取出备用。

第六步:不要浪费刚才的油。油温七成热左右，放入蒜苔翻炒至蒜苔熟，再放入企鹅的青红椒翻炒一会。

第七步:加入之前准备好的肉丝，再加入适量的食用盐，稍微找米后就可以直接煮了。

第二道菜是辣椒豆腐干。

第一步是把准备好的豆腐干切成大小相同的长方形条，放在一边。

第二步:将准备好的辣椒用刀切成丝备用。

第三步，锅中倒入适量的食用油，然后在油温70%左右热的时候，倒入企鹅的葱沫和姜沫，翻炒至香。

第四步调香后，根据每个人的不同口味，在锅中加入适量的料酒、酱油、食盐和白糖，然后倒入适量的水。

第五步是加入之前切好的豆腐干条，然后大火烧开锅里的水，再加入切好的辣椒片和适量的味精。

第六步是用淀粉勾芡，然后在小餐中寻找，然后就可以出锅直接上桌了。

第三道菜是薄荷柠檬鸡。

第一步，我们先往锅里倒适量的水，然后把买回来的鸡胸肉放入锅中，再把姜片、葱花、料酒放入锅中，然后盖上锅盖，大火煮20分钟左右，然后我们就可以把鸡肉拿出来放凉备用了。

第二步是用手把干鸡肉撕成细丝，放在盘子里备用。

第三步:把准备好的柠檬用刀切成片备用。准备好的薄荷叶用水洗净，然后用刀切碎备用。准备好的辣椒用水冲洗干净，然后用刀切成丁备用。大蒜、生姜和大葱用刀切碎，然后放在一边。

第四步:将准备好的柠檬片和薄荷叶放入准备好的鸡丝中备用。

第五步是往锅中倒入适量的食用油。油温七成热左右，放入准备好的花椒、葱花、姜蒜，翻炒至香。然后加入准备好的红辣椒、酱油、食用盐、醋和五香粉，加热至沸腾。

第六步:把锅里的调料倒在准备好的鸡丝上，然后用筷子搅拌均匀，最后在鸡丝上倒一点柠檬汁，这样一盘薄荷柠檬鸡就做好了。

最近怎么样？今天我给大家推荐的三道菜，你们都学会了吗？回搜狐多看看。

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